Kdo z Vás má rád jídlo?
Kdo někdy držel nějakou dietu?
Fungovala Vám? Nefungovala, proč? Naučili jste se z ní něco?
Kdo z Vás má rád jídlo?
Kdo někdy držel nějakou dietu?
Fungovala Vám? Nefungovala, proč? Naučili jste se z ní něco?
Není to o zákazech, ani o přísných pravidlech. Smí se jíst vše, záleží jen na množství spořádaného jídla.
Jde o zavedení změn a jejich postupné osvojení.
Nastavit si reálné cíle – nezačít sportovat 6x týdně, když jsem doteď nic nedělal
Nenutit se jíst obden potravinu, která mi nechutná a zakázat si sladké, když miluju čokoládu.
A hlavně se nehroutit a neházet flintu do žita, když mám náročný den a cestou z práce se stavím na zákusek. Když se potom zase vrátím ke svému snažení na cestě k cíli, nic se neděje.
osobní schůzka
diagnostika složení těla
rozbor stravovacích návyků
sestavení jídelního plánu na míru
pravidelné konzultace
zhodnocení výsledků
jídelní plán pro udržení dosažených výsledků
1. osobní schůzka
2. diagnostika složení těla
3. sestavení jídelního plánu na míru
4. pravidelné konzultace
5. vedení k samostatnosti
6. v cíli
7. konzultace s odstupem času
Diagnostika
Nabízíme analýzu složení těla na jednom z nejpřesnějších analyzátorů InBody 370s. Díky technologické vyspělosti se tyto diagnostické přístroje osvědčily jako jedny z nejpřesnějších bio impedančních přístrojů pro měření složení těla.
Ceník:
1.Diagnostika s vyhodnocením stravovacích návyků
Analýza těla na přístroji InBody 370s
Zhodnocení stravovacích návyků
Identifikace problémů
Základní výživové doporučení
Konkrétní návrhy řešení
1000,- Kč
2.Diagnostika s konzultací
Analýza těla na přístroji InBody 370s s důkladným vysvětlením naměřených výsledků
Zaslání výsledků na e-mail
500,- Kč
3.Diagnostika bez konzultace
Analýza těla na přístroji InBody 370s
Zaslání výsledků na e-mail
350,- Kč
4. 3měsíční vedení
Analýza těla na přístroji InBody 370s s důkladným vysvětlením naměřených výsledků
Zaslání výsledků na e-mail
Zhodnocení stravovacích návyků
Identifikace problémů
Zpracování jídelního plánu na míru, jeho předání s vysvětlením
Celkem 4 analýzy těla v pravidelných intervalech
Konzultace po každém uplynulém měsíci
Online podpora v mezidobí
4000,- Kč
5. Pokračování na další 3 měsíce s novým jídelním plánem
3 analýzy těla na přístroji InBody 370s v pravidelných intervalech
Zaslání výsledků na e-mail
Zpracování nového jídelního plánu na míru
Konzultace po každém uplynulém měsíci
Online podpora v mezidobí
3000,- Kč
6. Pokračování na další 3 měsíce
3 analýzy těla na přístroji InBody 370s v pravidelných intervalech
Zaslání výsledků na e-mail
V případě potřeby přepracování jídelního plánu, rozbor aktuálního jídelníčku
Konzultace po každém uplynulém měsíci
Online podpora v mezidobí
2000,- Kč
Služby navíc
Doprovod na nákup 300,- Kč
Recepty/tipy co vařit na přání 300,- Kč
Recepty/tipy co vařit s výpočtem na míru 600,- Kč
Jídelní plán pro udržení výsledku (cena dle individuálního počtu týdnů) 400,-/týden